El cuerpo humano está diseñado para moverse

La actividad física, incluyendo el ejercicio regular, la actividad física de tiempo libre, el transporte activo y la actividad deportiva regular, son el mejor camino para estar sanos y en forma, tanto física como mentalmente, ayuda a controlar el peso y los problemas asociados a la obesidad. En cambio, permancecer mucho tiempo sentado y ser físicamente inactivo es un comportamiento no natural y perjudicial para nuestra salud en diversos aspectos: físico, social y mental. A pesar de este claro mensaje, todavía un parte sustancial de niños y adolescentes son físicamente inactivos o incluso presentan un comportamiento sedentario.

La importancia del sector del deporte en el cambio de comportamientos

El sector del deporte puede jugar un rol fundamental y positivo en animar a niños, jóvenes y adolescentes en la toma de conciencia y el cambio de comportamientos hacia un estilo de vida más activo y saludable. Como profesionales del deporte, ya sea profesores de Educación Física o entrenadores deportivos, tenéis acceso a muchas personas. Ser físicamente activos en el deporte es beneficioso para la salud, pero ocurren efectos favorables adicionales cuando se promueven otras formas de actividad física como caminar, montar en bici o jugar. Con el fin de apoyar a los profesores de Educación Física y entrenadores deportivos en su rol de promotores de un estilo de vida activo y saludable, se creó el proyecto SPEACH.

El proyecto SPEACH

El objetivo del proyecto SPEACH es incrementar la toma de conciencia y el cambio de comportamiento a un estilo de vida activo y saludable de los profesionales del deporte y los ciudadanos europeos. Por ello, se desarrollaron lo que llamamos los cinco Módulos HEPA, que pueden ser ofrecidos por profesores de Educación Física y entrenadores deportivos durante las sesiones con sus pupilos. Los módulos se centran en varios temas importantes, grupos objetivo, tipos de comportamiento y competencias genéricas, que pueden ayudar a los profesionales del deporte a promover la mejora de la salud a través de la actividad física. En esta página web, encontrarás más detalles de los siguientes modulos:

  • Estimulación del deporte y la actividad física en niños con necesidades especiales hacia un futuro prometedor.
  • Promoción de la mejora de la salud a través de la actividad física en niños y adolescentes.
  • ¡Estilo de vida saludable para toda la familia!
  • Nutrición, tecnología digital y mejora de la salud a través de la actividad física para adultos
  • Incidencia y monitoreo del comportamiento hacia la mejora de la salud a través de la actividad física