Žmonės sutverti judėti

Fizinis aktyvumas – reguliarus mankštinimasis, fizinis aktyvumas laisvalaikiu, fizinis aktyvumas susisiekimui ir reguliari sportinė veikla – geriausias būdas stiprinti fizinę ir psichinę sveikatą bei kovoti su viršsvorio ir nutukimo problemomis. Fizinis neveiklumas prieštarauja žmogaus prigimčiai ir kenkia sveikatai. Nors tai ir atrodo akivaizdu, daugelio vaikų ir paauglių gyvenimo būdas vis dar nėra fiziškai aktyvus.

Sporto vaidmuo keičiant gyvenimo būdą

Sportas atlieka svarbų vaidmenį šviečiant ir skatinant vaikus, jaunuolius ir paauglius rinktis aktyvesnį bei sveikesnį gyvenimo būdą. Aktyvus sportas yra naudingas sveikatai, tačiau papildomai užsiimant tokia fizine veikla, kaip vaikščiojimas pėsčiomis, važinėjimas dviračiu ar žaidimai galima pasiekti dar geresnių rezultatų. Sporto srities specialistai – kūno kultūros mokytojai ir treneriai pasiekia didžiulę vaikų auditoriją, todėl  SPEACH projektas buvo sukurtas tam, kad kūno kultūros mokytojams ir treneriams būtų daugiau galimybių propaguoti aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą.

SPEACH projektas

SPEACH projekto tikslas – didinti sportininkų ir Europos piliečių sąmoningumą, skatinti juos aktyviai ir sveikai gyventi. Tam buvo sukurti penki HEPA moduliai, kuriuos kūno kultūros mokytojai ir treneriai gali pasiūlyti mokiniams pamokų metu. Moduliai orientuoti į keletą svarbių temų, tikslines grupes, elgesio tipus ir bendrąsias kompetencijas, padedančias sporto specialistams skleisti sveikatą stiprinančio fizinio aktyvumo idėją. Šiame tinklalapyje pateikiama detalesnė informacija apie šiuos HEPA modulius:

  • Vaikų, turinčių specialiųjų poreikių, fizinio aktyvumo skatinimas – kad ateitis būtų šviesi;
  • Vaikų ir jaunuolių sveikatą stiprinančio fizinio aktyvumo skatinimo politika;
  • Sveikas gyvenimo būdas – visai šeimai!
  • Suaugusiųjų mityba, skaitmeninės technologijos ir sveikatą stiprinantis fizinis aktyvumas;
  • Elgesio, susijusio su sveikatą stiprinančiu fiziniu aktyvumu, stebėsena ir poveikis jam.